Fran Kirby และผองเพื่อน ปกป้องรุ่นใหม่จากบอดี้เชมมิ่ง!

ตอนนี้ในวัย 32 ปี Kirby หนึ่งในผู้เล่นอาวุโสของ Brighton ใช้ประสบการณ์ของเธอเพื่อสนับสนุนผู้เล่นรุ่นน้องให้พวกเขารู้สึกดีกับรูปร่างของตัวเอง

"ฉันยินดีที่จะก้าวออกมาพูดคุยในเรื่องเหล่านี้ เพราะสิ่งที่เราต้องการคือให้ทุกคนรู้สึกมั่นใจและปลอดภัยในสภาพแวดล้อมของพวกเขา" Kirby กล่าวกับ Sky Sports "และถ้าคุณรู้สึกว่าคุณสามารถไว้วางใจฉันหรือใครก็ได้ในเรื่องนี้ ก็จงกล้าที่จะเข้าไปพูดคุย"

หลังจากพลาด World Cup ปี 2023 ไปเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรง ตอนที่ Kirby กลับมาฝึกซ้อมกับ Chelsea ในเดือนตุลาคม คำพูดตรงไปตรงมาของเธอในสารคดีของสโมสรก็กลายเป็นข่าวพาดหัวและจุดประกายการถกเถียง

ในวิดีโอ มีคนนอกกล้องตะโกนถาม Kirby ว่า "ทำไมเธอถึงใส่เสื้อแจ็คเก็ต?" ก่อนที่เธอจะตอบว่า "ก็เพราะฉันโดนเรียกว่า 'อ้วน' ตลอดเวลาน่ะสิ"

Emma Hayes อดีตผู้จัดการทีม Chelsea ได้ชื่นชม Kirby ในขณะนั้นที่ออกมาพูดว่า "สื่อต้องใส่ใจถึงความไม่มั่นคงที่อาจมีอยู่ และการบอดี้เชมมิ่งเป็นเรื่องจริง ผู้เล่นรู้สึกได้ และฉันภูมิใจในตัว Fran ที่พูดออกมา เพราะในฐานะผู้หญิง เราถูกตัดสินมากพอแล้วที่จะต้องดูดีในแบบใดแบบหนึ่ง"

เมื่อถูกถามว่า Kirby รู้สึกว่าสื่อมีความรับผิดชอบมากขึ้นในการใส่ใจในการตัดสินใจด้านบรรณาธิการ เช่น รูปภาพที่พวกเขาเลือกสำหรับบทความหรือไม่ เธอตอบ Sky Sports ว่า "แน่นอน ฉันคิดอย่างนั้น และสิ่งหนึ่งที่ฉันพยายามสื่อสารกับผู้คนเสมอคือ ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีรูปร่างหน้าตาเหมือนกัน"

"ฉันอาจจะยกเวทเหมือนกับคนอื่น แต่เราจะมีรูปร่างที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง และนั่นก็ไม่เป็นไร"

"คุณรู้ไหม มีบางครั้งที่ฉันเห็นสื่อโพสต์รูปภาพของใครบางคน เพราะพวกเขาต้องการปฏิกิริยาตอบสนองจากมัน เพราะพวกเขาต้องการความคิดเห็น เพราะรูปภาพนั้น ไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง การยืน หรือการกระทำ มันก็เป็นเหมือนการคลิกเบต"

"ฉันคิดว่าเราจะมีสิ่งนั้นอยู่เสมอ แต่ในฐานะปัจเจกบุคคล มันคือการทำความเข้าใจว่าอะไรเหมาะกับคุณ และอะไรที่จะทำให้คุณเก่งที่สุดในกีฬาของคุณ"

Ilona Maher: สวย แกร่ง และจริงใจ

Ilona Maher ซูเปอร์สตาร์รักบี้และไอคอนโซเชียลมีเดีย ได้สร้างความก้าวหน้าอย่างมากในการจัดการกับรอยด่างรอบๆ ภาพลักษณ์ร่างกายในวงการกีฬาหญิง โดยออกมาตอบโต้การยั่วยุทางออนไลน์ และแบ่งปันความเปราะบางของตัวเองเกี่ยวกับความไม่มั่นคงในรูปร่าง

ถึงผู้ติดตาม 5.4 ล้านคนบน Instagram ของเธอในเดือนมีนาคม เธอพูดว่า "ฉันเพิ่งมีการโต้ตอบที่ทำให้ฉันรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับไหล่ของฉัน หลังจากนั้น ฉันมองในกระจกและกังวลว่ามันจะใหญ่เกินไป ฉันเกร็งและตรวจสอบพวกมัน ฉันสงสัยว่าจะมีใครพบว่าพวกมันน่าดึงดูดหรือไม่ ถ้ามันมากเกินไป"

"ฉันแค่จะบอกให้คุณรู้ว่าฉันก็มีความคิดแบบนี้เหมือนกัน ฉันรักไหล่ของฉัน ฉันรักตัวเอง แต่มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีความคิดเชิงลบบ้าง ในการต่อสู้กับพวกมัน ฉันคุยกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ฉันไปออกกำลังกาย บางทีก็แต่งตัว หรือดูรูปสวยๆ ของตัวเองในชุดบิกินี่"

เมื่อต้นปีนี้ Maher ผู้ซึ่งได้รับเหรียญทองแดงในการแข่งขันกีฬา Paris Olympics ปี 2024 ได้ออกมาตอบโต้เมื่อมีคนออนไลน์กล่าวหาว่าเธอดูเหมือนคนท้องในชุดที่เธอใส่ไปงานพรมแดง

"มีผู้ชายคนหนึ่งเพิ่งแสดงความคิดเห็นในรูปของฉันและบอกว่า 'คุณดูเหมือนคนท้องในชุดนั้น'" Maher เขียนใน Instagram "ดังนั้นสำหรับเขา ฉันจะบอกว่านั่นคือร่างกายของผู้หญิงปกติ คุณอาจจะไม่ได้เห็นผู้หญิงเปลือยกายมานานแล้ว ถ้าเคยเห็น และฉันหวังว่าคุณจะไม่มีวันได้รับสิทธิ์นั้นอีก เพราะนั่นคือสิ่งที่เราเป็น"

"นั่นคือสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ ฉัน นักกีฬาอาชีพ ฉันมีสิ่งนี้เสมอ มันเป็นส่วนหนึ่งของฉัน ฉันกำลังแขม่วท้องอยู่ตอนนี้ และฉันก็ยังมีมันอยู่ ดังนั้นได้โปรด หยุดแสดงความคิดเห็นที่โง่เขลา"

Ellie Kildunne: เปิดอกเรื่องบอดี้ดิสมอร์เฟีย

ในสัปดาห์นี้ Ellie Kildunne ผู้ชนะ World Cup ของอังกฤษ ได้ออกมาพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความยากลำบากจากภาวะบอดี้ดิสมอร์เฟียที่เธอเคยประสบมาตลอดอาชีพการค้าแข้ง

ในอัตชีวประวัติของ Kildunne ที่ชื่อว่า 'Game Changer' เธออธิบายว่าการล็อกดาวน์จากโควิดทำให้เธอต้องทนทุกข์ทรมานจากการกินที่ผิดปกติและการลดน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

Kildunne กล่าวในการสัมภาษณ์กับ BBC Sport ว่าเธอจะออกกำลังกายเพื่อชดเชยเมื่อเธอไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เธอกินได้

"ฉันอาจจะเห็นตัวเองตัวเล็กลงเล็กน้อย แต่ก็ยังพยายามที่จะเล็กลงไปอีก" Kildunne กล่าว

"ฉันไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมของทีมที่มีนักกายภาพบำบัดอยู่ตลอดเวลา หรือเพื่อนร่วมทีมของฉัน"

"และภาวะบอดี้ดิสมอร์เฟียเป็นสิ่งที่ตลกมาก เพราะฉันตัวเล็ก แต่ฉันจะเห็นตัวเองตัวใหญ่กว่าในกระจก"

"มันดูโง่มากในตอนนี้ และฉันมองย้อนกลับไป ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงทำแบบนั้น แต่สุดท้ายฉันก็มีความสัมพันธ์ที่แย่กับอาหาร"

"ในโลกของรักบี้ ฉันถูกมองว่าตัวเล็ก แต่ในโลกภายนอกรักบี้ ฉันถูกมองว่าตัวใหญ่ ดังนั้นฉันจึงไม่เคยมีที่ที่ฉันรู้สึกสบายใจ ที่ที่ฉันเข้ากันได้เลย"

Aryna Sabalenka: ความจริงใจบนโลกออนไลน์

ในวงการเทนนิส Aryna Sabalenka มือวางอันดับ 1 ของโลก ต้องเผชิญกับการวิพากษ์วิจารณ์ว่าใช้เวลามากเกินไปในการโพสต์วิดีโอและรูปภาพบนโซเชียลมีเดีย แต่ด้วยแชมป์ Grand Slam 4 รายการ และแชมป์ WTA Tour ประเภทเดี่ยว 23 รายการ คงไม่มีใครกล่าวหาเธอได้ว่าละเลยหน้าที่

Sabalenka ผู้มีผู้ติดตาม 4.9 ล้านคนบน Instagram และ 1.3 ล้านคนบน TikTok กล่าวว่าเธอใช้โซเชียลมีเดียเพื่อแสดงให้เห็นว่าเธอเป็นใคร แต่ก็เปิดใจเกี่ยวกับความเปราะบางที่เธอมี โดยกล่าวว่าเธอต้องการที่จะก้าวออกจากภาพลักษณ์ของผู้เล่นที่ 'ดุดัน' ที่ผู้คนเห็นในสนาม

"ฉันแสดงทุกอย่าง [บนโซเชียลมีเดีย]" Sabalenka กล่าวเมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา ก่อนการแข่งขัน Wuhan Open "และเหตุผลหลักก็คือ ฉันดูดุดันมากในสนาม และฉันไม่สามารถมองตัวเอง ดูตัวเองเล่นได้"

"ฉันรู้สึกแย่กับตัวเอง เพราะฉันดุดันมาก ฉันต้องการที่จะเชื่อมต่อกับผู้คน ฉันต้องการที่จะรู้สึกถึงการสนับสนุนในสนามกีฬา ฉันต้องการที่จะสัมผัสประสบการณ์การสนับสนุนนั้น ดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าฉันต้องแบ่งปันตัวเอง ฉันต้องแสดงให้ผู้คนเห็นว่า Aryna เป็นใคร และทุกอย่างก็มาจากตรงนั้น และนั่นคือเหตุผลที่ฉันเริ่มแบ่งปันตัวเอง เพื่อให้แน่ใจว่าฉันสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนได้"

อย่างไรก็ตาม เมื่อไม่นานมานี้ในการแข่งขัน Miami Open เธอเปิดเผยว่าเธอกำลังเบื่อหน่ายกับความเป็นพิษทางออนไลน์

"ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันเห็นด้านลบเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าด้านบวก" เธอกล่าว

"ผู้คนหยาบคายและใจร้ายกับพวกเราทุกคน และฉันรู้สึกว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะอ่านและผ่านมันไป"

โภชนาการ: กุญแจสู่ความสำเร็จ

Kirby ปรารถนาอย่างยิ่งว่าเด็กสาวจะไม่ปล่อยให้ความกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ร่างกายส่งผลกระทบต่อการแสวงหาความรุ่งโรจน์ทางกีฬาของพวกเธอ และกล่าวว่าการสนทนาเกี่ยวกับโภชนาการและการเพิ่มขึ้นของนักโภชนาการที่ทำงานในวงการฟุตบอลหญิงได้ช่วยให้ความรู้แก่นักฟุตบอลเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเติมพลังให้ร่างกายของพวกเขา

เมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมา Women's Super League ร่วมกับ The Well HQ และได้รับการสนับสนุนจาก Subway ได้พัฒนาแนวทางที่ก้าวล้ำเพื่อเน้นย้ำถึงผลกระทบของการเติมพลังที่เน้นผู้หญิงสำหรับนักกีฬาหญิง

Andy Hudson หัวหน้าฝ่ายสนับสนุนด้านประสิทธิภาพของ WSL กล่าวว่า "นี่คือนักกีฬาชั้นนำที่ต้องการสภาพแวดล้อมที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อให้พวกเขาสามารถแสดงศักยภาพได้อย่างเต็มที่ และทำให้เกมของผู้หญิงดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้"

"เราต้องการที่จะส่งเสริมให้ผู้เล่นและผู้ปฏิบัติงานของสโมสรรู้สึกมั่นใจในการทำความเข้าใจบทบาทที่โภชนาการมี และวิธีที่พวกเขาเติมพลังให้ตัวเองสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของพวกเขาได้"

"นอกจากนี้ เราเชื่อมั่นว่าสิ่งนี้สามารถมีผลกระทบต่อสังคมโดยรวมได้ ไม่ว่าจะเป็นผู้เล่นมืออาชีพหรือหญิงสาวที่เล่นฟุตบอลเพื่อสันทนาการ ความสำคัญของโภชนาการไม่สามารถประเมินค่าต่ำเกินไปได้"

โดยทั่วไป:

• ผู้ชายโดยเฉลี่ยต้องการ 2,500 กิโลแคลอรีต่อวัน
• ผู้หญิงโดยเฉลี่ยต้องการ 2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน

สิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และปริมาณการออกกำลังกายของคุณ

Kirby กล่าวว่า "เมื่อฉันเริ่มต้น การวิจัยส่วนใหญ่อยู่ที่เกมของผู้ชาย และสิ่งใดที่เหมาะกับพวกเขา และเราจะนำไปใช้ในเกมของผู้หญิงได้อย่างไร"

"ในขณะที่ตอนนี้เรามีนักโภชนาการที่ทำงานในวงการกีฬาหญิงเท่านั้น ฉันคิดว่ามันสำคัญมาก เพราะเมื่อเติบโตขึ้น เด็กสาวเหล่านี้จำนวนมากไม่รู้ว่าพวกเธอควรกินกี่แคลอรีต่อวัน พวกเธอไม่รู้ว่าควรได้รับคาร์โบไฮเดรตเท่าไหร่ พวกเธอไม่รู้ว่าควรได้รับโปรตีนเท่าไหร่"

"มันกลายเป็นปัญหาเพราะคุณต้องเติมพลังเพื่อประสิทธิภาพ หากคุณต้องการที่จะสามารถเล่นฟุตบอลได้ 90 นาที บวกกับการฟื้นตัวเพื่อฝึกซ้อม บวกกับการทำมันอีกครั้ง คุณต้องเติมพลังให้ตัวเองในวิธีที่ถูกต้อง"

"และบางครั้งเด็กสาว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง และแม้แต่ผู้เล่นที่มีประสบการณ์มากกว่าก็อาจจะประสบกับสิ่งนี้ พวกเธอจะพูดว่า 'ฉันไม่อยากกินมากขนาดนั้น เพราะฉันไม่อยากรู้สึกหนักในวันพรุ่งนี้ ฉันไม่อยากดูเหมือนแบบนี้ในชุดแข่ง'"

"เห็นได้ชัดว่าด้วยวิธีที่เกมของผู้หญิงเติบโตขึ้นในแง่ของสื่อ ทีวีนั้นยอดเยี่ยม และเป็นสิ่งที่เราขอและต้องการมาตลอด แต่มันก็เป็นอีกด้านหนึ่งของการปล่อยวางสิ่งที่ผู้คนคิดเกี่ยวกับคุณ ตราบใดที่คุณกำลังแสดงศักยภาพ ตราบใดที่คุณกำลังเล่นได้ดี มันไม่ควรสำคัญว่าคุณจะดูเป็นอย่างไร"